방귀냄새가 심한 이유 뭘까

오늘은 방귀냄새가 심한 이유 대해 알아보려고 합니다. 우리가 일상생활을 하며 방귀를 뀌는 건 자연스러운 현상이고 당연하다 여길 수 있습니다. 그러나 이를 통해 다양한 문제에 대해서도 생각해볼 수 있습니다.

 

 

가끔 소리는 엄청 큰데 아무 향이 나지 않기도 하고, 때로는 조용한데 강력할 때가 있습니다. 어린아이들이 정말 좋아하는 주제이기도 한데 이러한 요인을 제공하는 음식은 어떤 것들이 있을까요? 그리고 방귀냄새가 심한 이유로 어떠한 생활패턴이 영향을 주게 되는지 자세히 살펴보도록 하겠습니다.

 

 

인간은 누구나 방귀를 뀌게 됩니다. 그러나 대부분은 이에 민감하기 때문에 주의하게 되고 주변에 사람이 있다면 특히 더 조심하게 됩니다. 이런 것도 습관이라 그런지 잘 나오지 않는다 생각을 합니다. 하지만 무의식중에 우리는 가스를 조금씩 내보내고 있습니다. 가족과 함께 있으면 편하게 뀌는 경우가 많아 가끔 당혹스러워하기도 합니다. 

 

왜 지독하게 날까요?

기본적으로 방귀는 질소 60%와 수소 20%, 산소 10%, 이산화탄소 9%, 메탄가스와 황화수소 등의 기타 1%로 이루어져 있습니다. 여기에 1%에 해당하는 기타에서 냄새나는 원인을 제공하고 있습니다.

 

방귀냄새가 심한 이유 예를 들어보겠습니다. 사자와 호랑이처럼 육식동물들의 방귀냄새가 상당히 독하다고 합니다. 그러나 초식동물은 소리는 큰데 냄새는 거의 나지 않는다고 합니다. 인간은 잡식성이기 때문에 채식 위주의 식사를 하고 있는 분들도 있고 고기를 좋아하는 분들도 있습니다.

 

단백질이 다량으로 들어 있는 식단을 자주 먹으면 암모니아가 많이 생성되고 독한 향이 납니다. 인돌과 스카톨 등의 냄새 나는 원인을 많이 만들기 때문입니다.

 

 

평소에 빵이나 피자, 햄버거, 라면 같은 인스턴트식품과 과자 종류들을 섭취하면 방귀냄새가 심한 이유에 영향을 줄 수 있습니다. 육류나 기름진 걸 종종 즐겨 먹는 이도 마찬가지입니다. 어떨 때는 괜찮은데 어떤 날은 심하다면 최근에 본인이 먹은 종류가 무엇인지 한번 곰곰이 고민해보시기 바랍니다.

 

폭식을 할 때도 문제가 될 수 있습니다. 소화가 되지 않은 음식물이 가스를 생성하고 지독한 냄새를 풍기게 할 수 있습니다. 평상시에 운동을 잘하지 않아도 여기에 해당합니다. 장의 활발한 운동을 위해 매일 걸어주는 것도 필요합니다. 기본 건강수칙이기도 하니 잘 지켜주도록 합시다. 

 

단순하게 장 상태가 나쁘다고 방귀냄새가 심한 이유가 되는 것은 결코 아닙니다. 식습관 말고도 스트레스가 주 요인이라 볼 수 있고 구취와 같이 여러 안 좋은 냄새들이 날 수 있습니다.

 

방귀냄새 심할 때 예방법

평소에 식이섬유가 풍부한 과일을 충분하게 먹고 채소 섭취량도 늘려주며 과식하지 않는 게 중요합니다. 맵고 짠 자극적인 것도 피해주셔야 합니다. 그리고 규칙적인 운동을 꾸준하게 해준다면 경쾌한 소리가 나고 냄새 없는 방귀가 나올 수 있으니 건강한 일상 계획을 반드시 세워주도록 합시다.

 

방귀냄새가 심한 이유 대해 정리해보았습니다. 개인마다 다양한 걱정들로 인해 문제가 생기기는 하나 사소한 것들부터 하나씩 바로잡다 보면 어느새 괜찮아진 모습을 볼 수 있게 될 것입니다. 그럼 이만 글 마치도록 하겠습니다. 읽어 주셔서 감사합니다.

 

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