노인성 잠꼬대 자면서 말하고 움직이기까지

 

 

 

 

노인성 잠꼬대

 

 

 

일반적으로 환갑을 넘게 되면 각종 심혈관과 뇌 질환에 걸릴 위험이 높다고 합니다. 고혈압과 고지혈증 같은 성인병과 협심증, 심부전, 심지어 치매까지 발생할 수 있습니다.

 

 

이런 질병들을 보면 모두 다른 것 같지만 어쩌면 원인이 하나일지도 모릅니다. 단 몇 분 만이라도 우리의 몸은 산소와 영양을 공급받지 못하게 되면 기능이 떨어져 심각한 후유증을 남길 수 있습니다. 이런 상황들을 보면 산소 부족에서 비롯된 것이라고 해도 무리는 아닙니다.

 

 

 

 

노인성 잠꼬대 증상

한 예를 들어 보겠습니다. 치매로 의심이 되어 병원에 입원하게 된 할아버지가 있었습니다. 그러나 의외의 테스트 결과가 나왔습니다. 주의 깊게 살펴봤더니 그냥 단순히 졸린 상태를 계속 지속하고 있는 것이었습니다. 하루 종일 비몽사몽 졸렸고 겨우 두세 시간만 맑은 정신을 유지하고 있었습니다.

 

 

수면다원 검사를 받았는데 심한 무호흡과 렘 슬립 행동 장애를 보이고 있었습니다. 꿈을 조절하는 뇌간이라는 부위가 노화 또는 브레인의 퇴행성 때문에 조절이 되지 않아 꿈을 꾸는 동안 소리를 지르고 꿈속 행동을 따라 하는 질환을 의미합니다. 이 병은 노인들에게서 많이 나타나고 파킨슨병과 어느 정도 연관성이 있는 것으로 알려져 있습니다.

 

 

혈관 세포 내벽은 산소 저하 상태가 오랫동안 유지되면 보상 작용으로 벽 두께가 점점 두꺼워지고 나중에 탄력을 잃게 됩니다. 바로 이것이 고혈압을 발생시키는 주 요인입니다.

 

 

심하게 코를 고는 사람에게서 당뇨 증세가 나타날 확률이 높다는 연구 보고도 있습니다. 혈중 당 농도를 조절하는 인슐린이 혈중에서 감소되어 혈당이 올라가는 질병입니다. 인슐린은 췌장에서 분비가 되는데 무호흡으로 O2가 저하되면 혼선이 생기게 되어 당뇨병으로까지 이어지게 되는 것입니다.

 

 

 

 

 

 

노인성 잠꼬대 회복하려면?

이러한 증상을 나아지게 하기 위한 대처법으로는 상기도 양압술 이라는 것이 있습니다. 코를 고는 부분에 일정한 압력의 공기로 지지해 주는 방법입니다.

 

 

치유되고 나면 더 이상 낮에 졸거나 비몽사몽한 채로 지내는 시간이 줄어들고 운동을 하거나 산책하러 가는 시간이 늘어났다고 합니다. 그리고 밖에서 자연스럽게 햇볕을 쬐는 시간이 많아지다 보니 활기를 찾을 수 있었고, 밤에는 조용하게 숙면을 취할 수 있습니다.

 

 

 

 

잠만 잘 자도 건강한 생활의 기본은 충족한 셈입니다. 잠을 제대로 못 잔다는 것은 만병의 근원이라고 할 수 있습니다. 철저한 수면 관리가 오랜 시간 행복한 삶을 살기 위한 필수 조건이라는 사실을 꼭 명심하도록 합시다.