등드름 없애는법 중요해요

안녕하세요. 이 시간은 한 번씩 고민하게 되는 등드름 없애는법에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 얼굴에 비해 잘 보이지 않는 부위이지만 접촉이 많고 신경이 쓰이는 건 마찬가지인 것 같습니다. 특히 날씨의 간섭을 어느 정도 받기도 합니다. 그래서 가끔 주변을 둘러보면 이로 인해 힘들어하는 분들을 쉽게 볼 수 있습니다.

 

 

모공 속에 있는 각질들은 똑바로 관리해 주지 않으면 피부에 쌓여 똘똘 뭉쳐지게 됩니다. 이런 식으로 문제가 생겨 진화되면 점점 여드름으로 바뀝니다. 등이나 가슴은 피지선이 많아 우리 신체에 있어 다른 부위보다 문제가 더 발생할 확률이 높습니다.

 

왜 등드름이 생기는 것일까?

 

대표적인 것으로는 샤워 방식이 있습니다. 그냥 단순히 물로만 헹구는 건 좋지 않습니다. 제대로 씻어주지 않으면 노폐물이 씻기지 않아 그대로 남아 있게 됩니다. 그리고 바디워시를  쓰고 나서 잘 헹궈내지 않아도 안 좋은 영향을 줄 수 있습니다. 또 샤워할 때 이용하는 타월을 말리지 않고 쓰면 그동안 번식한 세균이 침투할 수 있으니 주의가 필요합니다.

 

일반적으로 얼굴은 잘 노출되어 있지만 등은 옷으로 가려져 있습니다. 이때 옷에 계속 닿으면 자극을 받을 수 있습니다. 평소에 지저분하다면 좀 더 그럴 가능성이 높습니다. 땀이 나면서 피지 분비량이 늘어나 맞물려 계속 우리를 힘들게 하는 등드름이 생성될 수 있습니다. 침구류도 상관이 있으니 참고하도록 합시다.

 

사람의 손에는 나쁜 세균들이 엄청나게 묻어 있습니다. 최근 바이러스가 크게 이슈화되면서 많은 이들이 손을 잘 씻으며 다니고 있습니다. 하지만 씻지 않은 손으로 등을 직접 긁거나 하는 행동은 피하셔야 합니다.

 

등드름 없애는법

 

앞에서 설명해드린 원인들을 보면 일상에서도 충분하게 모두 해결해 줄 수 있습니다. 매일 잘 씻어주고 말리고, 깨끗한 옷과 침구류를 쓰며 손으로 직접 긁는 등의 행위를 하지 않고 청결하게 해주셔야 합니다. 그리고 등에 쌓이는 나쁜 것들을 없애주시는 것이 좋습니다. 본인에게 맞는 종류를 써야 하지만 일반적으로 순하고 부드러운 제품을 쓰도록 합시다. 

 

너무 심한 자극은 주지 않도록 합시다. 때를 강하게 다 밀어야 시원하다고 하시는 분들이 있는데 이는 좋지 않습니다. 특히 등드름으로 고생하시는 분들이라면 더욱더 유의하셔야 합니다. 적당하게 밀어주고 씻고 나서는 보습을 잘 해주시는 것이 좋습니다.

 

땀을 흘리고 나면 꼭 옷을 잘 갈아입어 줍시다. 왜냐하면 바이러스가 증식할 수 있는 환경이기 때문에 이 상태로 활동하는 건 좋지 않습니다. 땀 흘리면 반드시 씻고 통풍이 잘 되는 옷으로 갈아입는 것이 주요 등드름 없애는법입니다.

 

 

베이킹소다를 활용할 수도 있습니다. 적당히 물에 섞어 걸쭉한 상태를 만들어 발라주시면 됩니다. 마르고 나면 따뜻하거나 미지근한 물로 씻어내주시면 됩니다. 사과식초를 물과 1:1비율로 해서 등에 뿌려 건조해 주는 것도 괜찮습니다. 이렇게 하면 피부 pH 지수를 낮춰줄 수 있다고 합니다.

 

토마토 팩은 스킨을 진정시켜주는 효과를 지니고 있습니다. 나쁜 박테리아를 없애줄 수도 있고 씻기 전에 토마토를 잘 개 으깬 후에 살에 문지르고 나서 털어내 씻어주시면 됩니다. 

 

마지막으로 모든 질병은 먹는 것과 연관이 크다고도 볼 수 있습니다. 기름진 음식을 먹어도 요인이 될 수 있기 때문에 되도록이면 피하도록 합시다. 그래서 항상 식단계획을 세워주시는 것도 괜찮은 수단이 될 수 있습니다.

 

 

위에서 알려드린 등드름 없애는법도 유용하지만 사실은 전문가를 통해 낫게 하는 것이 좋습니다. 대신 비용이 많이 든다는 단점은 있습니다. 만약 시간이 없어 바쁘다거나 여력이 없다면 우선 청결에 대한 습관을 잘 들이시는 것이 핵심이라고 생각합니다.

 

평상시에 이것 때문에 고민이 많아 스트레스를 받고 힘들어하고 계셨다면 본인이 할 수 있는 방법을 정해 등드름 없애는법 꾸준하게 실천하도록 합시다. 그러다 보면 나중에 좋은 결과를 볼 수 있게 될 것입니다. 오늘도 건강하고 자신감 있는 하루 보내시길 바라며 이만 글 마치도록 하겠습니다. 감사합니다.

 

[아래글도 함께 보세요]

- 여드름 빨리 없애려면?

- 땀이 많이 나는 이유 무엇일까?